這是出發以來最輕鬆的一天，沒有之一。

今天的行程和海拔變化大概是八點二十從左貢3800米出發，一路經過或疾或徐的起伏，下午四點二十左右到達邦達鎮4100米（又住在4000米以上了，已經完全無感了Orz）。

光看數據也知道今天的路其實很輕鬆，尤其從田妥村後一馬平川（不過靠近邦達下午常有逆風），但可能難處在於調節心理：騎到這裡的人都不知翻越了多少大山，志得意滿，現在面對一條坦途，不由得如猛虎下山，恨不得誰都別攔著，看我如何風馳電掣。逮猛一使勁，卻又遇到起伏，免不得加力或減速，這樣忽快忽慢的騎法反而最費體力，讓坦途變畏途。所以還是要放平心態，不可太小覷了這段路；而且連續爬坡的節奏在此已不適用，應慢慢找到合適的節奏，則自然可以輕鬆享受旅途，只可惜，沿途風景乏善可陳～

從左貢一出來便沿著一條河直到邦達，我不確定這條河是「瀾滄江」還是「玉曲」，總之這河谷出了左貢之後陡然變成典型的高原河谷，周遭多是草原一樣的圓潤大山，相較于昨天下午同一條河但風格迥異的河谷卻遜色不少——昨天的河谷多峻峭石山也多蔥鬱的樹木植被。

一成不變的高原河谷風光讓我提不起興趣，便開始胡思亂想：一路過來不少藏人的小孩子會跟我打招呼，甚至老遠就招搖著小手喊「扎西德勒」，而打招呼的大人也不少（當然藏人也不乏無禮之徒）；反觀從「文明」地區來的騎車者（當然也不絕對），趾高氣昂，似乎覺得我是騎單車來的所以非常了不起。跟當地人問路直接是「XX還有多遠？」，沒有「請」不會「謝謝」，一點禮貌都不講；住宿的時候大聲喧嘩，不分深夜清晨，毫不考慮別人是否一定也想按他們的時間表作息，缺乏對他人起碼的尊重；沿途道路號誌都被亂塗亂畫，我倒不奢望他們能題壁成詩，但可惜連一筆拿得出手的字都鮮見；亂拋垃圾也並不鮮見⋯⋯也許是我的成見，但我常常不自覺地避開他們，就像在國外對大陸旅行團退避三舍。也許，對那些人來說，在來西藏「淨化心靈」之前，還有些更急需被清理的吧～

因為到達很早，便爬到了附近的「小山坡」去觀景。（海拔4000米以上爬坡還真是不容易，不過爬升了四五十米，便抑制不住地氣喘吁吁，而且幾十米的高度就會讓風力有很大的區別～）邦達鎮處在一個「壩子」裏，四周的山不算太險峻，整個地勢很開闊，在山坡上看，尤其是北方的山谷，漂亮極了，如同完全沒有被人類打擾過～

輕鬆又平淡的一天即將過去了。

［是日花費］
住宿：20
餐飲：65